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ホットな空間で行うヨガ 
ホットヨガスタジオAs(アズ)

ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ)高槻店
  初めての方へ
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ)高槻店
 

トレーニングジム

  
  
  
 
 

人気プール講座

ジュニアスイミング
全身運動をすることで基礎体力をつけ、練習を重ねて上達することで自信が持てるようになります。
団体行動やプールでのルールを通じ、社会性、積極性、自立性を養うことができます。
もちろん泳ぐこと自体が楽しくなり、お友達もたくさんできますよ!

水中ウォーク
泳げなくても平気!!水深1メートルのプールで水中歩行を中心に楽しみながら全身運動を…。水の中では膝や腰に負担をかけずに運動ができ知らないうちに体力がついていきます。
中高年の方には特におすすめしたい講座です。
これから運動を始めようとお思いの方ぜひどうぞ。

マタニティ(アクア&スイミング)
水の浮力により、体(お腹)の重さを感じず運動することができます。泳ぐのはもちろん、ウォーキングやアクアビクスなどで体力アップを図ります。また妊娠中の悩みや不安を皆さんで話し合い、ストレスを解消していきましょう。 ※受講するにあたり担当医師の許可書の提出が必要となります。

健康スイミング
泳げない方はもちろん、長い間泳いでいない方、自己流で泳いでいる方、水泳の基礎からもう1度練習をしたい方におすすめのクラスです。
水泳は全身運動ですから、
年齢を問わず最も手軽で効果が期待できる健康法です。
あなたもプールで心身共にリフレッシュ!

  
 
 

人気運動講座

フラダンス
心地よい音楽と優雅なダンス。体も心も安らぐようなハワイアンフラダンスをレッスンします。手や足、体全体のしなやかな動きで、自然や心を表現するフラダンスは、年齢に関係なくいつまでも楽しめるのが魅力。Tシャツに花やパレオをつけるだけで気分はもう南の島へ…。さあ一緒に踊りましょう

楽しくシェイプアップ健康体操
小さなボールやタオルなどを使って、ちょっぴり気になるところを楽しくシェイプアップ!運動の苦手な方も、良い汗かいて健康を手に入れましょう。

ヘルシーストレッチ&ダンス
呼吸に合わせたストレッチとリズムに乗ったウォーキングで全身リフレッシュ!体を柔軟に整え、バランス力や筋力を高めます。そして様々なジャンルの音楽に合わせて楽しく踊ってみましょう。

キッズ・ジュニアダンス
ジャズを基礎としたファンキーなダンスプログラムです。基本のステップやターンを習得して、リズムに乗ってカッコ良く踊りましょう!

シェイプアップバレエ 心も体もシェイプアップ
バレエのポーズと動きで、美しい姿勢とボディラインを作ります。基礎からストレッチをして柔軟性を高め、軽やかな動きと美しい仕草を身につけましょう。

  
 
 

ご入会手続きについて

会員募集中 2階受付にて
電話 072-692-9281
 
 ○受付時間  
  平日 : 午前9:00~19:00
  日曜 : 午前9:00~16:30
 
 ○受付方法
    お持ちいただくもの:
   ・金融機関の届出印・通帳(銀行、信用金庫、信用組合、農協)
   ・月会費2ヶ月分(講座により料金が異なります。)
   ・受講証(受講証をお持ちの方のみ)
   ・登録料(3,300円・税込)
 
  1.  受付カウンター(2階)にて「受講申込書」、「預金口座振替依頼書」
     にご記入、金融機関届出印をご捺印ください。
     ※講座により教材準備が必要となる場合がありますので、
      なるべく講座開始1週間前までにお申込み下さい。
  2.  月会費(2ヶ月分)をお支払いただきます。
      ※3ヶ月目より引落しになります。
     ※講座により必要な教材費等は、講師に直接お支払いただきます。
  3. 受講証を発行いたします。
    これまでにセンターをご利用になった事がある方は、旧受講証をお持ち
    いただくか、受付にてお申し出下さい。
    その他お渡しするもの:領収書・受講カレンダー・準備物一覧表・
    健康調査票(運動クラスのみ)
  4.  講座受講開始
    講座開始日に受講証を持って、まずは受付カウンターまでお越し下さい。
  5. 問い合わせ 072-692-9281