特定保健指導の内容について
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特定保健指導
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健診結果により決定した3つの保健指導レベルに合わせ、一人ひとりにあった健康づくりの方法を考え、支援していくことが特定保健指導です。「積極的支援レベル」「動機づけ支援レベル」の方は保健指導に積極的に参加して、メタボリックシンドロームを予防・解消しましょう。 |
| 情報提供レベル （健診結果と同時実施） |
健康な生活習慣の重要性に対する理解と関心を深め、生活習慣を見直すきっかけとなるよう、基本的な情報を提供します。 |
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| 動機づけ支援レベル (個別またはグループによる面接を実施し6ヶ月後評価する支援) |
メタボリックシンドロームのリスクが出始めた方を対象とした保健指導です。対象となった方には、医師、保健師または管理栄養士による保健指導が1回行われます。保健指導により、自分の生活習慣の改善点に気づき、無理のない行動目標を立てるサポートを受けることができます。 |
| 積極的支援レベル （動機付け支援内容に加え行動が継続できるよう定期的に介入する支援） |
メタボリックシンドロームのリスクが重複している方を対象とした保健指導です。対象となった方には、医師、保健師または管理栄養士による保健指導が3〜6ヶ月間、積極的に行われます。生活習慣を改善するために、無理のない行動目標を立て、継続していくためのサポートを受けることができます。 |
詳しくはこちらから
特定保健指導内容について
支援形態は、個別支援・グループ支援・通信支援に分かれており、メタボリックシンドロームを予防改善するために、運動面、食事面から支援を行います。運動についてはエクササイズガイド、食事についてはバランスガイドに基づき、対象者それぞれの生活習慣に合わせ、ご自身で生活改善できるよう支援を行います。
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1回20分程度で個別に面談を行います。担当者と一対一の面談ですので、プライバシーが守られています |
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1回80分程度の8人以下のグループで支援を進めていきます。 |
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電話・メール・手紙・FAX等の通信手段を利用して行います。多忙で時間をとるのが難しい場合にも継続して支援を受けられます。 |
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| ※メタボリックシンドロームについて 厚生労働省のホームページでも詳しく紹介されています |
| 厚生労働省 |
| メタボリックシンドロームについて |
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健診の結果、特定保健指導の対象者となった場合、加入されている健康保険組合より特定保健指導利用券が発行・送付されます。当センターでは専門家（保健師・管理栄養士・健康運動指導士）があなたのライフスタイルにあわせて生活習慣の改善方法のアドバイスを行っております。特定保健指導を活用して、生活改善に努めれば、発症のリスクを下げることができます。完全予約制ですので、特定保健指導利用券が送付されましたら、お電話にてご予約を承っておりますので是非ご利用ください。特定保健指導利用券については加入されている健康保険組合にお問い合わせ下さい。 |
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当センターではより効果的な特定保健指導となるよう様々なオプションをご用意しております。特定保健指導ではご自身での生活習慣改善の継続が必要です。その間に様々なオプションを取り入れていただくことで、生活改善がより効果的に継続することができます。 |
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オプション内容 支援の追加…国基準の支援回数に加えて、支援回数を増やし、きめ細かい保健指導を行います。 内臓脂肪CT…支援開始時と最終の評価時に内臓脂肪面積を測定し、外見では分かりにくい脂肪減少が見ることができます。 採血…支援最終の評価時に採血を行い、生活改善による血液データの改善を見ることができます。 トレーニングジム…当センターにはトレーニングジムを完備しており、生活改善目標に合わせて、無理のない運動を行うことができます。 |
 内臓脂肪CT  トレーニングジム |
| 特定保健指導を実施中の方へ 食品のカロリーと運動の消費カロリーの計算方法がダウンロードできます。 また、体重・腹囲など記録しよい生活習慣につなげていきましょう。 |
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| 食事バランスガイド一覧表 |  |
| エクササイズガイド | |
| セルフケアシート |  |
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