健康栄養教室開催のお知らせ

「サルコペニア肥満」という言葉を聞いたことはありますか？筋肉が減少する「サルコペニア」と「肥満」を併せ持った状態を表す言葉です。サルコペニア肥満の方はサルコペニアだけの方や肥満だけの方よりも転倒・骨折や生活習慣病のリスクが高くなることがわかっています。
そこで3月の健康栄養教室では『筋肉と脂肪のバランスを整える食べ方講座』と題して筋肉量を維持しながら体重を減らすための食事のポイントをお話します。
3月19日(木)の午前10時～11時に当院3階「愛仁会ふれあい広場」で開催します。
「そんなに食べていないはずなのに痩せない」「体重は変わらないけれど昔より疲れやすくなった」そんな方はぜひお気軽にご参加ください。
参加費・事前の申し込みは不要ですので、当日直接会場へお越しください。皆様のご参加をお待ちしています！

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